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人間の脂肪は、１グラムあたり７キロカロリーだそうな。
と言うことは１００グラム減らそうと思えば７００キロカロリー消費しなければいけないのであって、３０分の早歩きで消費できるカロリーは２８０キロカロリーであって、そんでもってその２８０キロカロリーってのはご飯軽く１杯程度というものすごく少ない量なのだが・・・
そんなとき、元プロボクサーの知り合いから直接聞いたダイエット法がある。

１時間も練習すれば、汗をかくので１キロは体重が減る。
そして５００グラム食事をする。
すると１日５００グラムは痩せることができる。

というもの。なるほど！と思い実践しようとしたのだが・・・

５００グラムの食事の中には当然、水も入っている。水分を含めて５００グラムなんて・・・

できっこない （　´・ω・｀）

ボクサー、クオリティタカス